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健康醫療網／記者台中除夕不打烊餐廳林怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。

▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／中秋烤肉食材 雲林健康醫療網提供）

傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其2017台中年菜外帶產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料來源：healthnews.com.tw/

（中央社記者尹俊傑北京3日電）美國準總統川普日前被問到是否可能在總統蔡英文過境時會面，他說「再看看」。中國大陸外交部發言人耿爽今天說，大陸敦促美方不與台灣進行官方接觸，川普團隊清楚這一立場。 大陸外交部下午舉行例行記者會。有外媒記者問到，川普上述回應並未排除和蔡總統會面的可能性，大陸官方是否擔心兩人會面？是否有接觸川普的交接團隊，要求川普不要見包括蔡總統在內的台灣官方人士？ 耿爽重申：「台灣問題始終是中美關係中最重要、也是最敏感的問題。我們敦促美方能夠充分認識到台灣問題的敏感性，能夠恪守『一個中國』政策和中美三個聯合公報原則。」 他說，大陸敦促美方慎重、穩妥地處理涉台議題，不與台灣進行任何官方接觸和往來，「我想這個立場是非常清楚，也非常明確的」。 耿爽並表示，陸方一直與川普團隊保持溝通與接觸，「我想中方在有關問題上的立場，特朗普（川普）的團隊是非常清楚的」。 另一方面，日本駐台代表沼田幹夫下午出席「公益財團法人日本台灣交流協會」揭牌儀式時說，交流協會在名稱中加入「台灣」是為明確指出交流對象，讓台日能在「最佳關係上」再上一層樓。 耿爽對此表示：「我們堅決反對任何製造『兩個中國』和『一中一台』的企圖，我們對日方在台灣問題上採取的消極舉措表示強烈不滿。據我所知，我們已經向日方提出了交涉。」 他說，大陸敦促日方恪守中日聯合聲明確定的原則和迄今向陸方所做的承諾，堅持「一個中國」原則，妥善處理涉台議題，「不要向台灣當局和國際社會發出錯誤信號，也不要給中日關係製造新的干擾」。1060103

2017-01-0514:04

中秋烤肉餐廳［記者林敬倫／宜蘭報導］總統府7日將展開「英捷專案」，總統蔡英文將率團訪問中美洲友邦，昨日公布參與名單，宜蘭縣長林聰賢為名單內唯一縣市首長，外界揣測是在為未來入閣做準備，林聰賢今日受訪時表示，是因為地方缺乏外交經驗，所以才獲邀見習，外界勿有過多聯想。林聰賢說，兩週前就接獲總統府通知，將加入參訪團，近期已開始準備行李，行程細節並不清楚，一切尊重總統府安排，能夠獲邀見習，是非常難得的經驗。談到能成為參訪團裡唯一縣市首長，是2017年菜預購台南否是為了未來可能入閣做準備，林聰賢表示，是因為地方缺乏外交經驗，所以才會獲邀見習，外界勿有過多聯想。
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